Mes: octubre 2015

Las plantillas

LOS ESTUDIOS DE BIOMECÁNICA: ¿CÓMO, CUÁNDO Y PARA QUIÉN?

No es nada exagerado decir que el 90% de los deportistas que llega a la consulta lo hace con alguna sintomatología o desgraciadamente con alguna lesión. Entre los corredores, las lesiones más frecuentes suelen ser la fascitis plantar y la…

Training group

“CORRO PORQUE…” , TERMINA LA FRASE!

Cuando empezamos a trazar el mapa para los grupos de entrenamiento, teníamos claro qué dirección íbamos a tomar: correr como elemento imprescindible para una vida saludable. De hecho, el ejercicio es un factor clave para mantenernos “saludables”. Nos ayuda a fortalecer huesos, corazón y…

Composición corporal nutrición

MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO: LOS JARRIBUS SE SOMETEN A UN EXPERIMENTO!

El pasado viernes, Anna Grífols de Nutriexper y su equipo (estudiantes de postgrado) nos dedicaron más de dos horas para “tomarnos medidas”. Los corredores de JARRIBU tuvieron la oportunidad de someterse a una valoración de composición corporal. Estamos a principios de…

Mujeres que corren

YA NO CORREMOS SOLOS: ELLAS TAMBIEN CORREN

Hace 30 años que corro. Entonces éramos cuatro gatos y sólo dos nos atrevíamos a embutirnos dentro de unas mallas! Entonces nos consideraban ‘bichos raros’ y ahora en cambio, si no ‘runneas’ no eres nadie. Y es que las cosas…