Mes: noviembre 2015

Lesiones de pie

LA METATARSALGIA, UN MAL COMÚN ENTRE RUNNERS

La metatarsalgia es una de las lesiones más comunes entre los corredores que pasan por nuestra consulta. De hecho, el 20% de pacientes que nos visitan mensualmente sufren esta dolencia. Sin embargo, es una lesión que no sólo afecta a…

El pescado azul y sus beneficios

PESCADO AZUL O PESCADO BLANCO, ¿CUÁL ELIGES?

La mayoría de los que consumimos pescado habitualmente conocemos las diferencias nutricionales básicas entre “pescado blanco” (la merluza, el lenguado, el bacalao, el besugo o el rape) y “pescado azul” (boquerones, el atún, el jurel, la sardina, la caballa o el salmón). Estas diferencias se centran principalmente en…

Entrenamientos para la Marató de Barcelona

MARATó BARCELONA 2016: ¡ALLÁ VAMOS!

25 de diciembre, Navidad (fum, fum fum!). Pero atención! los JARRIBU tenemos una cita antes de sentarnos con la familia a disfrutar de una buena comida; para nosotros este 25 de diciembre será una fecha clave: iniciaremos el plan de…

El minimalismo vs amortiguación

DE DROPS Y OTRAS TEORÍAS, ANDA EL RUNNING

Sin duda, tema polémico donde los haya. Se ha escrito mucho al respecto y opiniones hay para todos los gustos. Los que ya nos conocéis, sabéis muy bien de qué pie cojeamos en JARRIBU, pero nunca está de más, dar…