Mes: abril 2016

mujeres que corren

LOS SUJETADORES DEPORTIVOS: SABÍAS QUE…

Para las mujeres que corren, tan importante deberían ser unas zapatillas que amortigüen y cuiden sus articulaciones, como tener en su armario unos buenos sujetadores deportivos. Y es que el pecho es una de las partes del cuerpo que toda…

Estiramientos musculo diafragma toracico

EL DIAFRAGMA: EL MÚSCULO DE LA RESPIRACIÓN

El diafragma tiene como función principal, la respiración y de ello os quiero hablar hoy en este Post. También tiene un papel muy importante a nivel estático-postural, visceral y emocional; sin embargo, esta cuestión la dejaremos para publicaciones futuras. Pero, ¿de…

Trastornos gastrointestinales nutricion

CÓMO AFECTAN LOS TRASTORNOS GASTROINTESTINALES EN TU VIDA DEPORTIVA

Desgraciadamente, los trastornos gastrointestinales son más habituales de lo que creemos. De hecho, catalogamos como “trastorno”, desde una diarrea o vómitos por la práctica de ejercicio físico, hasta unos molestos gases e incluso, por un poco de acidez gástrica o náuseas.…