Mes: mayo 2016

El cuidado de los pies de los runners en verano

¡CUIDA TUS PIES DE CORREDOR TAMBIÉN EN VERANO!

A las puertas de inaugurar la temporada de verano, hoy toca hablar de nuestros pies, de cómo debemos cuidarlos y dónde tenemos que poner especial atención si durante estos meses de calor hemos planificado alguna competición. Durante todo el año,…

Agua de coco para runners beneficios

LOS BENEFICIOS DE HIDRATARSE CON AGUA DE COCO

Empieza el calor y con la subida de las temperaturas, el riesgo de deshidratarnos por culpa de “un exceso de confianza”; y es que en esta época del año, cuando las temperaturas aún no son sofocantes, a menudo se nos…

Consejos zapatillas montaña

CONSEJOS PARA ESCOGER TU ZAPATILLA DE TRAIL RUNNING

A día de hoy, hablar de Trail Running, de Ultras o simple y llanamente de los corredores de montaña es algo habitual (esta manía nuestra de utilizar “palabros” que parecen más “pro”). Sin embargo, los que llevamos años “levantando polvo”, cuando nos decidíamos…