Mes: junio 2016

EL DEPORTE Y LOS RADICALES LIBRES: ¿CÓMO COMBATIRLOS?

¿Qué sabemos de los radicales libres? ¿Qué son, qué nos provocan y cómo podemos combatir su exceso? Para los que practicamos algún deporte (correr, bicicleta, triatlón, natación…), los radicales libres son unas sustancias tóxicas que genera nuestro organismo cuando realizamos ejercicio físico…

Descanso activo para corredores en verano

ROMPE CON TU RUTINA: EL DESCANSO DEL GUERRERO

A las puertas de inaugurar el verano, por fin llegan las tan maravillosas y esperadas vacaciones, tanto laborales como atléticas. Porque igual que hay que descansar del trabajo (nadie lo pone en duda!), también hay que descansar del running. En…

Consejos para escoger un GPS de running

RELOJES GPS: UN GADGET IMPRESCINDIBLE PARA CORREDORES

¿No tenéis la sensación que a menudo somos esclavos de la tecnología? Verdad es que nos ha facilitado nuestro día a día, pero a veces en J’ARRIBU tenemos la impresión que nos supera. Antes salíamos a correr “por sensaciones” y disfrutábamos…