Mes: noviembre 2016

Consejos para evitar el sobreentrenamiento en el running

LAS DOS CARAS DE UNA MISMA MONEDA: EL SOBREENTRENAMIENTO

Hoy os voy a hablar de una cuestión un tanto espinosa, diría que hasta muy fea para muchos corredores. Es aquella nube negra que de vez en cuando planea sobre nuestras cabezas y que nos causa mucha contrariedad: el tan…

Mantener los pies calientes en carrera

ANDE YO CALIENTE… TUS PIES & CORRER EN INVIERNO

Ahora sí podemos decir que oficialmente ya llegado el frío! No podemos afirmar que vivamos sumergidos en medio de un frío polar, pero sí que dependiendo de la zona donde corramos, hay que tener en cuenta la bajada de temperaturas, tanto…