Etiqueta: consejos

Consejos para una buena hidratación en Maraton

HIDRATACIÓN: ASEGÚRATE EL ÉXITO EN MARATÓN

Cuando nos planteamos realizar un maratón, sea o no sea la primera vez que nos enfrentamos a esta distancia, en nuestra mente enseguida aparece la palabra “ENTRENAR” y hasta prácticamente los últimos días nos centramos en que nuestro cuerpo esté capacitado…

SUUNTO SPARTAN: ULTRA & SPORT A PRECIOS ESPECIALES!!

Hace algunos meses publicábamos un post donde desgranábamos las características de los relojes GPS. En el vídeo que publicamos en nuestro canal de YouTube os lanzábamos además algunos consejos para que tuvierais todos los elementos para escoger un modelo u otro,…

Comidas saludables para Navidad

RE”CUENTOS” DE NAVIDAD: EL PESO DE LAS KCAL

Hemos inaugurado diciembre y con el último mes del año, damos el pistoletazo de salida a cenas de empresa, comidas familiares y fiestas interminables con amigos. Y es que lo que es Navidad Navidad Navidad, a nivel nutricional, podríamos decir que…

Consejos para evitar el sobreentrenamiento en el running

LAS DOS CARAS DE UNA MISMA MONEDA: EL SOBREENTRENAMIENTO

Hoy os voy a hablar de una cuestión un tanto espinosa, diría que hasta muy fea para muchos corredores. Es aquella nube negra que de vez en cuando planea sobre nuestras cabezas y que nos causa mucha contrariedad: el tan…

Consejos cuidado pies verano

PUESTA A PUNTO DE “TUS PARTES” IMPRESCINDIBLES: LOS PIES

Aquí estamos de nuevo! Aunque parece que el otoño se está haciendo el remolón y no quiere llegar, la verdad es que estamos ya a las puertas. Toca hacer cambio de armario, coger la chaqueta por las mañanas y estoy casi seguro…

nutrición alimentos inicio temporada

PISTOLETAZO DE SALIDA: ARRANCAMOS TEMPORADA!

Hay quien ya ha terminado su temporada deportiva y hay quien pronto va a finalizarla, pero lo cierto es que todos estamos ya buscando nuevos retos de cara al próximo año. Quizá estés pensando en hacer aquella prueba que, por agenda,…