Etiqueta: lesiones

LAS SOBRECARGAS EN GEMELOS Y SÓLEOS: LOS DEMONIOS DEL CORREDOR!

Las sobrecargas es un mal de muchos y las que aparecen en gemelos y sóleo, son de las más comunes entre corredores. Por regla general, a los gemelos los tenemos bien localizados y sabemos cómo estirarlos y cómo cuidarlos; sin…

Sistema amortiguación zapatillas de correr

LA AMORTIGUACIÓN EN TUS ZAPATILLAS DE RUNNING

En el post de hoy queremos compartir con vosotros lo que hemos aprendido acerca de la amortiguación de las zapatillas durante estos más de 10 años que llevamos al pie del cañón: qué es,  para qué sirve y por qué nosotros…

El cuidado de las lesiones

CÓMO LA OSTEOPATÍA INTERVIENE EN TORCEDURAS O ESGUINCES DE TOBILLO

El esguince de tobillo es una lesión frecuente entre los que habitualmente practicamos deporte. ¿Pero, qué implica exactamente? Es una lesión de los llamados “tejidos blandos”, como consecuencia de un estiramiento excesivo, rasgadura, rotura o distensión de los ligamentos que…

Lesiones de pie

LA METATARSALGIA, UN MAL COMÚN ENTRE RUNNERS

La metatarsalgia es una de las lesiones más comunes entre los corredores que pasan por nuestra consulta. De hecho, el 20% de pacientes que nos visitan mensualmente sufren esta dolencia. Sin embargo, es una lesión que no sólo afecta a…

Las plantillas

LOS ESTUDIOS DE BIOMECÁNICA: ¿CÓMO, CUÁNDO Y PARA QUIÉN?

No es nada exagerado decir que el 90% de los deportistas que llega a la consulta lo hace con alguna sintomatología o desgraciadamente con alguna lesión. Entre los corredores, las lesiones más frecuentes suelen ser la fascitis plantar y la…

Podología cuidar los pies

EMPEZAR CON BUEN PIE

No cabe duda alguna: los pies son una parte vital del cuerpo, son nuestro punto de apoyo principal. Tienen más de 126 huesos, 19 músculos, 33 articulaciones y más de 100 tendones y todo ello es lo que nos permite…