El maratón es una competición de resistencia que se desarrolla durante un espacio prolongado de tiempo. Terminarlo en menos de cuatro horas no está al alcance de la mayoría de deportistas que hacen ejercicio regularmente, aunque muchos de los que…
En el post anterior hablábamos de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) en corredoras y de la utilidad de la práctica de la gimnasia hipopresiva tanto en la prevención, como en el tratamiento de esta disfunción. Hoy vamos a profundizar…
La Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) es una disfunción que según diversos estudios realizados y pese a ser un tema «tabú», afecta entre el 20-50% de las mujeres deportistas e incluso más del 60% en casos de deportistas profesionales. En una frase: la…
