Etiqueta: zapatillas running

Estiramientos musculo diafragma toracico

EL DIAFRAGMA: EL MÚSCULO DE LA RESPIRACIÓN

El diafragma tiene como función principal, la respiración y de ello os quiero hablar hoy en este Post. También tiene un papel muy importante a nivel estático-postural, visceral y emocional; sin embargo, esta cuestión la dejaremos para publicaciones futuras. Pero, ¿de…

Sistema amortiguación zapatillas de correr

LA AMORTIGUACIÓN EN TUS ZAPATILLAS DE RUNNING

En el post de hoy queremos compartir con vosotros lo que hemos aprendido acerca de la amortiguación de las zapatillas durante estos más de 10 años que llevamos al pie del cañón: qué es,  para qué sirve y por qué nosotros…

A LA MARATÓN HAY QUE IR CON LA LISTA DE LA COMPRA HECHA

La Marató de Barcelona está cada vez más cerca y para la gente que nos movemos en el mundillo, es una de nuestras citas favoritas dentro del calendario del running catalán. La ciudad se llena de corredores con ganas de…

Hablamos de running

FELIZ NAVIDAD, JARRIBUS!

Diciembre es el mes de la Navidad, de las ‘compras desenfrenadas’ y de las buenas intenciones; también es el mes con el que cerramos el año y nos invita a hacer balance. El 2016 está a la vuelta de la esquina…

Lesiones de pie

LA METATARSALGIA, UN MAL COMÚN ENTRE RUNNERS

La metatarsalgia es una de las lesiones más comunes entre los corredores que pasan por nuestra consulta. De hecho, el 20% de pacientes que nos visitan mensualmente sufren esta dolencia. Sin embargo, es una lesión que no sólo afecta a…

Las plantillas

LOS ESTUDIOS DE BIOMECÁNICA: ¿CÓMO, CUÁNDO Y PARA QUIÉN?

No es nada exagerado decir que el 90% de los deportistas que llega a la consulta lo hace con alguna sintomatología o desgraciadamente con alguna lesión. Entre los corredores, las lesiones más frecuentes suelen ser la fascitis plantar y la…

Podología cuidar los pies

EMPEZAR CON BUEN PIE

No cabe duda alguna: los pies son una parte vital del cuerpo, son nuestro punto de apoyo principal. Tienen más de 126 huesos, 19 músculos, 33 articulaciones y más de 100 tendones y todo ello es lo que nos permite…