A LA MARATÓN HAY QUE IR CON LA LISTA DE LA COMPRA HECHA
La Marató de Barcelona está cada vez más cerca y para la gente que nos movemos en el mundillo, es una de nuestras citas favoritas dentro del calendario del running catalán.
La ciudad se llena de corredores con ganas de disfrutar (¡y sufrir!) y las calles están repletas de maridos, madres, hijos y abuelos que levantan pancartas para motivar al personal y que además se desgañitan para animarte cuando pasas. Y es que una maratón es una fiesta, ¡sin ninguna duda!
Y en estos días que descontamos para llegar al 13 de marzo, Internet nos bombardea con artículos sentimentales sobre valientes que cruzarán el muro, con imágenes épicas y frases “mega-profundas” que buscan ponerte la piel de gallina mientras piensas: “yo voy a ser finisher, cueste lo que cueste!”.
Pues de todo eso, yo, justamente NO voy a hablaros; es trabajo de vuestro entrenador, que seguro que de eso sabe un rato!!
Hoy os quiero hablar de cosas mucho más mundanas, muy prácticas pero no por eso menos importantes que la parte motivacional de la carrera. Y lo primero que me viene a la mente cuando hago mi lista de imprescindibles para el día de la maratón, me surgen frases como: «¡Ni se te ocurra estrenar NADA el día de la carrera!«; o “A una maratón, hay que ir con todos los deberes hechos y todas las probaturas testeadas”.
Y es que estas últimas semanas son cruciales para acabar de probarlo todo, como por ejemplo, los calcetines que vas a utilizar el día de la maratón. Prométeme que los habrás “catado” en entrenos y tiradas largas. No me gustaría ver cómo las tan temidas ampollas o rozaduras te impiden correr y acabar tu gran reto.
En la lista de tus “HABERES” también tienes que incluir tus zapatillas. Tienen que estar en perfectas condiciones; unas zapas sin la amortiguación adecuada pueden ser la causa de las tan jodidas molestias musculares. Imprescindible que pasen una buena ITV y no te den sorpresas de última hora.
Otro punto importante del que no debes olvidarte: la nutrición. Ten muy claro lo que vas a desayunar ese día y no menos importante, ten preparados todos los geles y sales minerales que vas a necesitar; quedan terminantemente prohibidos los experimentos.
Y en este punto, hay que ser muy claro: sería una putada que un gel de marca «no identificada» fuera el responsable de un problema estomacal y que su resultado final fuera del estilo de “¡sí o sí, me voy por las patas abajo, horror!”. Así no llegamos a meta, ¡ni de broma!
Y para acabar de rizar el rizo, y por pedir que no quede, sería estupendo que tus “cheerleaders” particulares te fueran suministrando todo lo que necesitas durante el recorrido. Cuantas menos cosas lleves encima, mejor y más cómodo te sentirás. Y si no has encontrado ninguna víctima para el 13 de marzo, ten preparado un Plan B: cinturón portaobjetos, pantalones adaptados con porta-geles, simplemente tener bolsillos disponibles o hasta puedes tirar de inventos personales, todo vale!
Los pequeños detalles, el prepararse concienzudamente y el tenerlo todo “ready” para el día D harán que sientas que lo tienes todo controlado, que no se te escapa nada. Eso y unas buenas piernas harán que lo consigas, tenlo por seguro.
Y ahora sí, si quieres tirar de algún vídeo épico rollo “Gladiator”, ahora es el momento.
Disfruta del recorrido porque el 13 de marzo, ¡tú serás el protagonista!