SEPTIEMBRE: ¡MES SUPERADO Y CON NOTA!
Después de unas merecidísimas vacaciones, hemos vuelto a la guerra! Estrenamos temporada y nuestros grupos de entrenamiento están ya funcionando a tope. Para muchos, septiembre es el mes de las ganas, de empezar “algo porque sientes que estás en la cresta de la olaaaa!!”.
En realidad, septiembre y octubre son para mí, unos meses de transición; porque bastante duro resulta volver a la realidad, al trabajo y a lo que implica la “vuelta a empezar”, que sólo nos faltaría rayarnos la cabeza con objetivos que nos implican un gran esfuerzo. Porque de hecho, septiembre en sí es ya todo un reto; es el inicio de (casi) todo, ¿no os parece?
El mes que hoy terminamos ha sido un periodo de adaptación y “acople”. Nuestros chicos han entrenado principalmente la fuerza, con distintos ejercicios, y hemos conseguido dejar los ritmos en un segundo plano.
Estos días nos hemos esforzado machacándonos con las subidas, hemos estado en la playa para realizar sesiones específicas en la arena (que no a tomar el sol!!); también nos hemos dedicado a subir y bajar escaleras, otro ejercicio molón a tope y con muchos beneficios extra.
Con todo ello, hemos trabajado la fuerza y lo hemos hecho sin ritmos marcados; es lo que conocemos como “entrenamiento por sensaciones”. Y es que dejar el reloj en casa, es la fórmula perfecta para liberar nuestra mente y quitarnos esa presión que implica mantener un ritmo constante.
Y así hemos empezado el curso, con ganas de divertirnos! Septiembre es el mes de los que empiezan, de los indecisos, de los atrevidos, los valientes y los sufridores. Pero si te da “por esto del correr”, un consejo: empieza sin presiones, con la mente libre y “sana” y con un único objetivo: disfrutar con lo que haces y ser feliz!!
Este año, JARRIBUs, lo vamos a petar!!!!