Categoría: Entrenamiento

Cuando empezamos a trazar el mapa para los grupos de entrenamiento, teníamos claro qué dirección íbamos a tomar: correr como elemento imprescindible para una vida saludable. De hecho, el ejercicio es un factor clave para mantenernos “saludables”. Nos ayuda a fortalecer huesos, corazón y…

¿Por qué correr? ¿Cómo puedo convencerte para que empieces a sumar quilómetros o como se dice ahora, empieces a «practicar el running»? A día de hoy, eres más “molón” si dices ser runner en vez de ser el corredor de…