Mes: enero 2016

Podología estiramientos de los pies

DESDE LA CABEZA HASTA LOS PIES: ¿PARA QUÉ NOS SIRVE ESTIRAR?

Cuando alguien nos dice: “tienes que estirar”, lo que nos está diciendo es que debemos alargar nuestro músculo más allá de su posición en modo reposo. Estirando conseguiremos prevenir lesiones, aumentar nuestra flexibilidad, nuestra capacidad de movimiento y nuestro equilibrio.…

los efectos de la leche de vaca en el deporte

LECHE DE VACA Y DEPORTE ¿SÍ O NO?

Desde hace cinco o seis años se está debatiendo tanto a nivel científico como a nivel popular, la inclusión de la leche (lácteos en general) en lo que debería ser una “dieta saludable”. Se argumenta a nivel popular, por ejemplo,…