Etiqueta: consejos running

Promocion TomTom Runner3

¿CÓMO CONVERTIRTE EN UN TOMTOMRUNNER?

A día de hoy, ¿quién no lleva un teléfono inteligente en su bolsillo? Nadie o casi nadie… Y de los que corremos, ¿cuántos lo utilizan para monitorizar sus entrenos? Cuando uno empieza a correr, el SmartPhone es una herramienta (casi) imprescindible…

SUUNTO SPARTAN: ULTRA & SPORT A PRECIOS ESPECIALES!!

Hace algunos meses publicábamos un post donde desgranábamos las características de los relojes GPS. En el vídeo que publicamos en nuestro canal de YouTube os lanzábamos además algunos consejos para que tuvierais todos los elementos para escoger un modelo u otro,…

LA GIMNASIA HIPOPRESIVA Y LAS VENTAJAS COMO CORREDOR

En el post anterior hablábamos de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) en corredoras y de la utilidad de la práctica de la gimnasia hipopresiva tanto en la prevención, como en el tratamiento de esta disfunción. Hoy vamos a profundizar…

Mantener los pies calientes en carrera

ANDE YO CALIENTE… TUS PIES & CORRER EN INVIERNO

Ahora sí podemos decir que oficialmente ya llegado el frío! No podemos afirmar que vivamos sumergidos en medio de un frío polar, pero sí que dependiendo de la zona donde corramos, hay que tener en cuenta la bajada de temperaturas, tanto…

inicio temporada running grupo entrenamiento

SEPTIEMBRE: ¡MES SUPERADO Y CON NOTA!

Después de unas merecidísimas vacaciones, hemos vuelto a la guerra! Estrenamos temporada y nuestros grupos de entrenamiento están ya funcionando a tope. Para muchos, septiembre es el mes de las ganas, de empezar “algo porque sientes que estás en la…

Consejos para escoger un GPS de running

RELOJES GPS: UN GADGET IMPRESCINDIBLE PARA CORREDORES

¿No tenéis la sensación que a menudo somos esclavos de la tecnología? Verdad es que nos ha facilitado nuestro día a día, pero a veces en J’ARRIBU tenemos la impresión que nos supera. Antes salíamos a correr “por sensaciones” y disfrutábamos…

Agua de coco para runners beneficios

LOS BENEFICIOS DE HIDRATARSE CON AGUA DE COCO

Empieza el calor y con la subida de las temperaturas, el riesgo de deshidratarnos por culpa de “un exceso de confianza”; y es que en esta época del año, cuando las temperaturas aún no son sofocantes, a menudo se nos…