CONSEJOS PARA ESCOGER TU ZAPATILLA DE TRAIL RUNNING
A día de hoy, hablar de Trail Running, de Ultras o simple y llanamente de los corredores de montaña es algo habitual (esta manía nuestra de utilizar «palabros» que parecen más «pro»).
Sin embargo, los que llevamos años “levantando polvo”, cuando nos decidíamos a correr por montaña lo hacíamos como podíamos y normalmente mal calzados; o bien utilizábamos una especie de «semi» bota o bien nos pateábamos el monte con las zapatillas de asfalto (éramos jóvenes y no sabíamos lo que eran las lesiones!).
Desde entonces ha llovido mucho y hoy en día, la variedad en calzado para correr por montaña es muy amplia. De hecho, es un tipo de zapatilla que desde hace ya algún tiempo, lo vienen utilizando practicantes del Nordic Walking, senderistas y/o los montañeros de toda la vida que disfrutan pateando largas distancias.
Es un calzado mucho más ligero que una bota, transpira mejor y además, nos aporta un plus de amortiguación que el calzado tradicional no ofrecía hasta ahora.
Pero, ¿qué andamos buscando cuando nos decidimos por unas zapatillas de trail? ¿Qué tiene la montaña que no tenga el asfalto?
Primera premisa que tienes que tener en cuenta: la amortiguación ya no debe de ser tu prioridad. Fíjate mejor en la tracción y el agarre que te ofrecen, ya que cuando corremos por montaña, la adhesión al terreno pasa a ser un elemento fundamental.
Una característica interesante es que los fabricantes trabajan con medias suelas con un perfil bajo. Su objetivo: no levantar demasiado el pie del suelo para evitar torceduras de tobillo y posibles lesiones.
Algunos trail runners nos piden consejo sobre si las zapatillas deben o no incluir membrana de GORE-TEX®. Y nuestra posición es clara: NO la recomendamos por una sencilla razón, su impermeabilidad.
Tal cual nos entre agua por la parte del tobillo, dentro se va a quedar, ya que la membrana va impedir que salga de la zapatilla. Sólo recomendamos este tipo de calzado para botas o en el supuesto que utilices polainas. En Trail Running, las zapatillas con GORE-TEX pueden convertirse en una auténtica pesadilla.
Aquí van nuestras recomendaciones según el tipo de terreno que pises y las salidas o carreras que tienes en mente:
Zapatillas polivalentes: New Balance Leadville & Brooks Cascadia. Son modelos muy rodadores, que nos recuerdan de algún modo a las zapas de asfalto. A su vez, ambas incorporan suelas que nos ayudan a mantener la planta del pie bastante entera aun estando en terrenos muy irregulares.
En su suela además, incluyen materiales que nos proporcionan un buen agarre. Eso sí, también se caracterizan por tener una menor durabilidad y mayor desgaste.
Para quien busque un calzado para caminos más técnicos, pero que aún conserve esa característica de zapatilla rodadora, os proponemos las Saucony Xodus y la nueva apuesta de La Sportiva, las Akasha, que a día de hoy está teniendo muy buena acogida entre los corredores de montaña.
Por último, la que para nosotros es la “reina de la larga distancia”: la Ultra Raptor de La Sportiva. Como características destacadas mencionaremos su capacidad de agarre y su protección.
Estamos preparados; que empiece la temporada, Trail Runners!