Y finalmente nos decidimos… nos ha costado, pero al final, lo hemos visto claro y desde YA, las zapatillas de running HOKA ONE ONE están en nuestras estanterías!! Es un nuevo concepto que nos ha convencido y por el que…
A día de hoy, ¿quién no lleva un teléfono inteligente en su bolsillo? Nadie o casi nadie… Y de los que corremos, ¿cuántos lo utilizan para monitorizar sus entrenos? Cuando uno empieza a correr, el SmartPhone es una herramienta (casi) imprescindible…
Aunque cada vez son más, las mujeres que corren llaman la atención. Hay ese “algo” aún de excepcional cuando vemos correr a una mujer. Un maratón por ejemplo; existe ese punto de “complicidad y asombro” cuando vemos que quien viste…
Cuando nos planteamos realizar un maratón, sea o no sea la primera vez que nos enfrentamos a esta distancia, en nuestra mente enseguida aparece la palabra “ENTRENAR” y hasta prácticamente los últimos días nos centramos en que nuestro cuerpo esté capacitado…
El maratón es una competición de resistencia que se desarrolla durante un espacio prolongado de tiempo. Terminarlo en menos de cuatro horas no está al alcance de la mayoría de deportistas que hacen ejercicio regularmente, aunque muchos de los que…
Hace algunos meses publicábamos un post donde desgranábamos las características de los relojes GPS. En el vídeo que publicamos en nuestro canal de YouTube os lanzábamos además algunos consejos para que tuvierais todos los elementos para escoger un modelo u otro,…
En el post anterior hablábamos de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE) en corredoras y de la utilidad de la práctica de la gimnasia hipopresiva tanto en la prevención, como en el tratamiento de esta disfunción. Hoy vamos a profundizar…
Hemos inaugurado diciembre y con el último mes del año, damos el pistoletazo de salida a cenas de empresa, comidas familiares y fiestas interminables con amigos. Y es que lo que es Navidad Navidad Navidad, a nivel nutricional, podríamos decir que…
Hoy os voy a hablar de una cuestión un tanto espinosa, diría que hasta muy fea para muchos corredores. Es aquella nube negra que de vez en cuando planea sobre nuestras cabezas y que nos causa mucha contrariedad: el tan…
Ahora sí podemos decir que oficialmente ya llegado el frío! No podemos afirmar que vivamos sumergidos en medio de un frío polar, pero sí que dependiendo de la zona donde corramos, hay que tener en cuenta la bajada de temperaturas, tanto…
